Gyrotonic® es un sistema especialmente concebido por Juliu Horvath que tiene como punto de partida los principios fundamentales de la gimnasia, la natación, la danza y el Yoga. En este sistema, el cuerpo trabaja de un modo integrador.

Se practica en un equipo especialmente diseñado para incrementar la coordinación, la fuerza y la flexibilidad; permitiendo una absoluta libertad de movimiento.

Se presta especial atención a mejorar la funcionalidad de la columna, buscando un cuerpo bien proporcionado y menos propenso a las lesiones. Una buena sesión de Gyrotonic® te aportará más vigor y vitalidad, haciéndote sentir totalmente rejuvenecido y preparado para el día a día.

La exclusividad del sistema parte de la simultaneidad entre los estiramientos y el fortalecimiento del cuerpo con el mínimo esfuerzo, a la vez que se incrementa el rango de movimiento y el desarrollo de la coordinación.

A diferencia de las máquinas de ejercicio convencionales, que trabajan en movimientos lineales y aislados desarrollando una fuerza descoordinada, Gyrotonic® enfatiza la movilidad de múltiples articulaciones sin compresión, fortaleciendo así las inserciones musculares y los ligamentos. Los modelos de movimiento son naturales, sin turbulencias, puros y sin interrupciones. Se crea un vínculo entre la contracción excéntrica y concéntrica a través de los movimientos de rotación en las articulaciones, en definitiva, un sistema equilibrado para todo el sistema musculoesquelético.

La resistencia que nos aporta el equipamiento de Gyrotonic® es similar a la del agua, sin embargo no resulta tan complicado regular la exactitud del movimiento y la corrección de la posición como en el agua. Todas las actividades deportivas exigen fuerza, flexibilidad, coordinación y movimiento, cualidades todas ellas presentes en cualquier sesión de Gyrotonic®

GYROTONIC® y GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® son marcas registradas de Gyrotonic sales corp y son usadas bajo su permiso